Ходьба с палками нагружает мышцы практически на все 100%, повышает выносливость сердечно-сосудистой системы без запредельных нагрузок, а также активно сжигает лишние килограммы.
Утро нужно начинать правильно и со спортом. Ждём всех на наших тропах, распространяется много вирусные заболевания, поэтому лучше заниматься на природе
