Сегодня в парке Урицкого прошла профилактическая акция, приуроченная ко Дню сердца, организованная Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики при поддержке ООО «Федерация северной ходьбы» РТ. Инструктор северной ходьбы ФСХ РТ Сергей Лукашин рассказал о важной роли физической активности, в нашем случае — северной ходьбы, для поддержки сердца.
Дорогие североходцы и любители активного образа жизни давайте скажем спасибо главному мотору нашего организма — и сделаем для него что-то приятное.
💡 5 простых правил:
- Больше двигайтесь.
- Следите за давлением и пульсом.
- Пейте воду.
- Скажите «нет» вредным привычкам.
- Чаще улыбайтесь — смех тоже укрепляет сосуды!
Сделайте шаг сегодня: приходите в наши городские парки и займитесь с нами северной ходьбой. Ваше сердце скажет спасибо! 💚
С любовью и заботой — ваши инструкторы!!!
#ВсемирныйДеньСердца #ФедерацияСевернойХодьбыРТ #ЗОЖ