На нашем сайте появилась информация по тренерам и по клубам северной ходьбы в г. Казань.
Теперь вы сможете присоединиться к одному из клубов и ежедневно заниматься северной ходьбой с профессиональными инструкторами в ближайших парках Казани.
С первым днем весны Скандинавы!
С первым днём весны Скандинавы. Сегодня в Ометьевском лесу. Хорошего дня и отличной недели.
Присоединяйтесь к нам на ежедневные прогулки в парках Казани:
- напишите нам в инстаграм @nordicwalk_kzn
- напишите нам на почту
Подписывайтесь:
- наш канал в youtube и следите за нашими видео
- наш инстаграм @nordicwalk_kzn и отмечайте нас в своих публикациях
28 февраля прошёл забег по скандинавской ходьбе «Здоровое сердце — Мы вместе против инсульта»
Сегодня, 28 февраля, прошёл забег по скандинавской ходьбе , посвященное эстафете «Здоровое сердце — Мы вместе против инсульта». Всем участникам были вручены дипломы, а также розданы брошюры «Профилактика мозгового инсульта». В эстафете принимали участие наши ветераны. Мы желаем, чтобы в таких акциях принимало участие еще большее количество людей. Ведь здоровье бесценно и беречь его нужно смолоду.
28 февраля 2021 года с 11:00 до 14:00 часов социальная акция — массовый «забег» по скандинавской ходьбе
28 февраля 2021 года в период времени с 11:00 до 14:00 часов Благотворительный Фонд помощи больным инсультом «Зэнгэр тасма» (Синяя лента) планирует провести социальную акцию — массовый «забег» по скандинавской ходьбе (акция)
Цель акции: привлечение внимания населения различной возрастной группы к проблеме инсульта.
В рамках акции планируется:
1) раздача информационного материала (листовок с симптомами инсульта, информационных буклетов по здоровому образу жизни)
2) организация массового «забега» по Скандинавской ходьбе (на 1,3 и 5 км)
Место проведения: напротив этой сцены кафе Лес и Спортивная база
Для записи напишите на почту: info@nordicwalk-kzn.ru
Прогулки в Горкинско-Ометьевском лесу
Хорошего дня и отличных продуктивных предстоящих выходных . Завтра желающие Ходьба в 8.30 в Ометьевском лесу у зеркальных свечек.
Ежедневно организовываются прогулки в Горкинско-Ометьевском лесу. С вами проводит обучение тренер по северной ходьбе, вы знакомитесь с единомышленниками, улучшаете свое здоровье, повышаете тонус организма.
В ежедневных прогулках вы узнаете:
- как правильно подобрать снаряжение
- как правильно ходить палками
- освоите технику северной ходьбы
Во сколько: каждое утро в 08:30 (кроме воскресения)
Как добраться: в Горкинско-Ометьевском лесу у зеркальных свечек.
Как связаться: по вопросам можете связаться с организатором ежедневных прогулок Анисой Альмировной +7 917 235-24-61
Встреча с центром скандинавской ходьбы Республики Марий Эл
05 ноября 2020 года состоялась встреча Федерации северной ходьбы Республики Татарстан с представителями центра скандинавской ходьбы Республики Марий Эл.
Ежедневные прогулки в Горкинско-Ометьевском лесу
Федерация северной ходьбы приняла участие в ежедневных прогулках в Горкинско-Ометьевском лесу.
Ежедневно организовываются прогулки в Горкинско-Ометьевском лесу. С вами проводит обучение тренер по северной ходьбе, вы знакомитесь с единомышленниками, улучшаете свое здоровье, повышаете тонус организма.
В ежедневных прогулках вы узнаете:
- как правильно подобрать снаряжение
- как правильно ходить палками
- освоите технику северной ходьбы
Во сколько: каждое утро в 08:30 (кроме воскресения)
Как добраться: возле входа в Горкинско-Ометьевский лес за магазином Декатлон
Как связаться: по вопросам можете связаться с организатором ежедневных прогулок Анисой Альмировной +7 917 235-24-61
Северная ходьба
Северная ходьба – простой, доступный, безопасный, легко переносимый, а самое главное эффективный вид физической активности на свежем воздухе с использованием специально разработанных палок.
- Тренирует 90% мышц всего тела
- Укрепляет плечевые и грудные мышцы
- Способствует улучшению осанки
- Укрепляет мышцы спины и живота
- Держит в тонусе мышцы ягодиц и бедер
- Снижает нагрузку на колени и суставы
- Эффективно тренирует ноги
- Улучшает работу кровеносных сосудов
- Повышает иммунитет
- Поднимает настроение
- Снимает стресс